LoCoLife
生活を 命を そして人生を豊かに
ページ
(移動先: ...)
朝の光とアロマのヨガ
Vijay監修 アートワーク
ホーム
▼
2015年4月10日金曜日
5/2(土)イベント『LoCoLifeな一日』やりますっ
›
しあわせな、お家と家族、そして自分のための 『Lo Co Life な一日』 をします! 10:00~11:00 江上史子先生による 「家族のクラニオセラピー」 講座を行います(^^♪ クラニオセラピーとは、 と...
2015年3月24日火曜日
ヨガプラクティスのヒント⑤
›
毎回ヨガプラクティスを行う度に、 一つだけ、 アーサナを長くホールドしてみよう。 毎回違うアーサナを試してもいいと思いますし、 同じアーサナのホールドを少しずつ長くしていくのもいいと思います。 実際に時間を計ってもいいと思いますし、 呼吸の数を増...
2015年3月23日月曜日
アーサナをホールドするということ
›
"Yoga teaches you to hold a posture without judging all the passing physical, mental and emotional sensations as they arise. By prolon...
2015年3月19日木曜日
ヨガプラクティスのヒント④
›
アンクルウェイトを使ってみよう。 週に1、2回でいいので、足首にウェイトをつけてプラクティスをしてみよう。 すぐにカラダに変化を感じることができますよ。 っていうか、 その効果に驚くと思います。 ...
2015年3月14日土曜日
なぜ ヨガがしたくなるんでしょう
›
"Why should we practice yoga? To kindle the divine fire within yourself. Everyone has a dormant spark of divinity in him which has...
ヨガプラクティスのヒント③
›
お家のものをプロップとして活用しよう。 身の回りのものには、プロップとして使えるものが沢山あります。 BKS イエンガ― は、 より深くアーサナに入るための道具として プロップを生み出し、 今でも私達は大いにその恩恵を受けています。 でも ...
›
ホーム
ウェブ バージョンを表示